関節が～たがた。

昨日は早番だったけど、この季節はまだ６時って暗い。
暗い中を立ちっぱなしの仕事で疲れ切った両足でとぼとぼと３０分近い道のりを帰る。

なんだか近頃、やけに足が痛む。
歩くのがおっくうになってきた。
関節が固くなってきた気もする。

いつだったか・・・、試着していた試着室のカーテンの向こうから「ドタン！」とかなり大きい音がして、
「どうしましたか？大丈夫ですか？」カーテン越しに声をかけると、
「靴下が脱げて、履こうとしてたら足が上がらなくて・・・。」との返事が。

最近まで、
「えっ？靴下履こうとしてこけるかぁ～？」
な～んて、全く意味不明と思ってたら・・・。

このところ膝や股関節がなんだか痛いというか弱ってきたっていうかにぶい感じで、足が今一上がらなくなり・・・。
壁に背中をつけたままな感じが靴下を履くのに楽になってきた。
ふぅ～っ、こういうことかぁ。
老化ってやつが迫ってきたってわけか・・・。

病院と兼業していた一年間、全くランニングをしていなかった事や立ったり座ったりが激しかったせいで、右膝関節が立とうとする度にゴキっと骨が絡む。

スマホで調べたら、半月板が痛んでるみたい。
運動不足もよくないし、体重増加もよくないらしいので、今年からお休みの日はできる限り、ランニングをするようにしようと思っているのだけど。

体重は２㎏は減らさなきゃ。
ランニングするときは腰と右膝にサポーターをする事にして・・・。

さぼってからたった２年なのに以前の様に軽やかに走れなくなった。
走った後も疲れが激しい。
2周でも３周でも走れたのに今は１周がやっとだ。

今朝がた、久しぶりに亡くなった母の夢を見た。
母と姉妹と幼い頃の息子と娘とショッピングや食事をする夢だった。
母も晩年、骨粗鬆症で股関節などがたがたでよたよたしていたっけ。
やっぱ、遺伝なのねー。。。

夢の最後はなぜか私だけになり、独りぼっちでどこかの施設館内の裏側にいて・・・。
ドアを開けて出られるのかと思いきや、また次のドアが現れ、一向に外に出られない夢だった。
死に目に会えなかった母、夢の中でも久しぶりに会えて、うれしかった。