月曜日, 3月 11, 2019

一年ぶりのRUN

一年ぶりに今日走った。

去年の今頃、兼業を始めた頃、疲れるので走るのを止めた。
兼業だったから、肉体的に疲れている事もあり、医療のお仕事の方が精神的にもつらかった事もあり・・・。
ほとんど体重に変わりは無かったけど・・・。

最近、研修も終わり、ストレスがなくなったせいか、何かお腹のあたりも背中のあたりもぶよっとしてきてる。

やばい、体重も少し増えてきた。

で、思い切って、お休みだった今日のお昼前に走ってみた。
体が重い。
足も重く、なかなか前に進まない感じ。
一年のブランクは痛い。

よたよた走りで、公園にたどり着くのもやっとで、ジョギングコースを一周するのもやっとで、戻ってくるのもやっとだった。

特にふくらはぎと太ももの筋肉がはっている。
でも、気持ちと言うか脳がすっきりしている。

また、お腹と背中の脂肪を撲滅すべく、走るのだー。